Coaching

In mijn coaching help ik je om overzicht terug te krijgen en opborrelende vraagstukken te ontwarren. Je kunt met een frisse blik weer verder. Ik doe dit met humor, een aandachtig luisterend oor en oprechte interesse in jou als mens.

Individuele Coaching

Heb je last van burn-out verschijnselen en onrust? Weet je niet goed wat je wilt? Slaap je slecht? Is je privé-werkbalans niet oké? Weet je dat je iets wilt en moet veranderen maar weet je niet hoe? Heb je weinig energie of heb je het niet naar je zin op je werk?

Wellicht biedt coaching een oplossing. Onze mentale gezondheid is minstens zo belangrijk als onze fysieke gezondheid. We lopen regelmatig psychisch letsel op door bijvoorbeeld falen, afwijzing of eenzaamheid. Dit kan erger worden als we het negeren en kan zo een dramatische impact op ons leven hebben.

Mijn coaching richt zich op

  • Een gezonde werk-privébalans
  • Zelfontplooiing
  • Zingeving
  • Stress en burn-out
  • Mindmanagement

Mijn doel? Jou de beste versie van jezelf laten zijn! Niet zoals het hoort, wel zoals het is.

Lees meer

Marma

Een marmabehandeling ontspant, ruimt emoties op en kalmeert de geest. Mensen met stress- en (zenuw)pijnklachten hebben er baat bij. Het vergroot het bewustzijn en geeft je meer emotionele balans en fysieke stabiliteit. Het versterkt de balans tussen je lichaam, geest en bewustzijn.

Marmatherapie is onderdeel van ayurveda. Een traditionele gezondheidswetenschap uit het oude Indië. Het is een techniek waarbij je marmapunten worden geactiveerd, waardoor je lichaamscellen tot op het diepste niveau worden gereinigd en vernieuwd.

Lees meer

Natuurlijk Ademen

Ervaar de kracht van je adem in de natuur! Een manier om je mind te managen in deze snel veranderende wereld.

Onze adem nemen we vaak voor lief, omdat we haar zo vanzelfsprekend vinden. Wat we vaak niet weten is dat zij onze grootste schat is als het gaat om energie en ontspanning. Tijdens een wandeling in de Zeeuwse natuur laat ik jou ervaren wat je met je adem kunt doen als bron van energie en ontspanning.

Lees meer

Team Coaching

Kan jouw team een boost gebruiken om effectiever samen te werken, de productiviteit te verhogen en de vitaliteit en het werkgeluk van jezelf en je collega’s of medewerkers bevorderen?

Als teamcoach kan ik uitkomst bieden!

Ik ga als coach met jullie specifieke vragen aan de slag. Ik zet hierbij verschillende werkvormen in, afhankelijk van wat er speelt. Door mijn jarenlange ervaring als coach kan ik uit verschillende vaatjes tappen. Het gaat er vooral om dat jullie met elkaar als team verder komen en nieuwe inzichten krijgen.

Wat ik vaak hoor als teamcoach is dat ik me kwetsbaar en hulpvaardig opstel, waardoor ik de teamleden inspireer zich open te stellen.

Lees meer

Reviews

  • Suzanne is zeer deskundig in het doorgronden van houding, gedrag, beweegredenen en dergelijke. Na een intensief coachgesprek met haar kon ik een besluit nemen met betrekking tot een casus in mijn eigen praktijk. Suzanne, oprecht bedankt!

    Individuele Coaching
  • Suzanne is een warm, integer en open persoon en een coach met veel waardevolle kennis. In onze sessies gaf zij mij praktische oefeningen waarmee ik direct aan de slag kon, zowel thuis als op het werk. Ik heb meer rust gevonden, ben alerter en ervaar veel meer plezier in alles wat ik doe.

    Individuele Coaching
  • Suzanne heeft mijn coaches op een hoger plan gebracht, ze is goed in staat om mensen in korte tijd meer coachingsvaardigheden bij te brengen.

    Team Coaching
  • De Marmatherapie van Suzanne is een heel rustgevende en lichte drukpuntmassage. Na afloop voelde ik dat er in mijn lichaam van alles in beweging kwam, dus het heeft zeker ook na de behandeling nog effect. Een bijzondere ervaring!

    Jolanda Marmabehandeling
  • Ik heb gisteren voor de tweede keer de Marmatherapie gehad van Suzanne en weer de diepe ontspanning ervaren die in tijden van drukte zorgen voor een stukje ont-stressen. Suzanne is professioneel en bovenal een zeer oprecht en fijn mens. Het voelt als een kadootje aan mijzelf en ik kan het iedereen aanraden zichzelf dit te gunnen!

    Inge Marmabehandeling
  • De coaching door Suzanne heb ik ervaren als positief en heel opbouwend. Ze bracht me tot de kern, zodat ik stappen kon zetten waardoor er in positieve zin veel veranderd is in mijn leven

    Individuele Coaching
  • Ik heb al een paar keer een marmabehandeling van Suzanne gekregen. Ze is aardig en rustig en ik voel me op mijn gemak bij haar. Tijdens de behandeling voel ik me heel relaxed. Daarna voel ik me fijn en rustig. Ik wil nog wel vaker gaan.

    Matteo 11 jaar, marmabehandeling
  • Eens in de paar weken ga ik voor een marma-behandeling naar Suzanne: een ayurvedische behandeling waarbij je in een heel diepe ontspanning komt, die je lichaam/geest/mind enorm doet opschonen. En waar het effect van gewone massages in het leven van alledag al snel weer verdwenen is, bouwt marma op: elke keer kom ik sneller in dat 'niets' en blijf ik er daarna langer in. Voor mij een heerlijke reminder om steeds weer in te checken bij mezelf en mijn kern.

    Trea van Vliet
  • Suzanne is mijn coach geweest in een begeleidingstraject naeen lang dienstverband. Het voelde direct vertrouwd. Haarbenadering is positief, vol energie en met oprechte aandacht.Waardevolle lessen geleerd en stappen gezet richting toekomstmet een positieve afsluiting.

    Linda Gaakeer
  • Suzanne is een coach bij wie ik me direct vertrouwd voelde. Zeis hartelijk en weet met humor het ijs te breken. Ze kan goedluisteren en weet op een fijne en soms ook confronterendemanier te reflecteren. Ze geeft je tools in handen die je dagelijkskunt toepassen en die nog werken ook!

    Leo Poppe
  • Ik heb van Suzanne als coach in meerdere sessies/gesprekken erg veel geleerd en inzichten gekregen. Ze is professioneel en toch heb je het gevoel dat je met iemand praat die je al lang kent. Suzanne gaat als “mens-mens” in vertrouwen, open, luisterend en kundig te werk en leert je passende (praktijk)oefeningen. Ze gebruikt haar jarenlange ervaring en expertise. Ik heb veel inzicht gekregen in de noodzaak om niet enkel vanuit je hoofd te leven. Hierbij helpen de geleerde ademhalingsoefeningen, communicatiestijlen, etc. enorm. Suzanne reikt handvaten aan waar je te allen tijde naar terug kunt pakken. Ik kan Suzanne als coach van harte aanbevelen.

    Johan van Willegen
Coaching