Individuele Coaching
Onze gedachten en gevoelens zijn niet altijd de betrouwbare vrienden die we denken dat ze zijn. Ze beïnvloeden onze waarneming en kleuren onze perceptie.
Onze mentale gezondheid is minstens zo belangrijk als onze fysieke gezondheid. We lopen regelmatig psychisch letsel op door bijvoorbeeld falen, afwijzing of eenzaamheid. Dit kan erger worden als we het negeren en kan zo een dramatische impact op ons leven hebben.
Mijn coaching richt zich op:
- Een gezonde werk-privébalans
- Zelfontplooiing
- Zingeving
- Stress en burn-out
- Mindmanagement
Inspiratie en focus
We maken gebruik van hart en hoofd, oftewel inspiratie en focus. We kunnen naar binnen en naar buiten met de natuur als spiegel en inspiratiebron. We werken vanuit voelen, weten, doen, vanuit wat jij nodig hebt. Ik luister en stel vragen op het juiste moment. Voordelen van de natuur?
- Tijdens het wandelen kun je je gedachten ordenen
- Het helpt om stil te worden in het hoofd en te luisteren naar je innerlijke gevoel
- Alles (lichaam en geest) komt letterlijk in beweging
- Een gesprek dat wandelend wordt uitgevoerd, biedt ruimte voor stiltes en overpeinzingen
- De natuur kent een wijsheid waar wij mensen van kunnen leren. Veel levensprocessen zijn in de natuur terug te vinden. Hoe gaat de natuur er mee om?
Intakegesprek
We starten het coachtraject met een intakegesprek. Jij bepaalt je doelen en wat je aan het einde bereikt wilt hebben. Aan de hand daarvan bespreken we samen hoeveel vervolggesprekken we in willen zetten en gaan we aan de slag. Het is ook mogelijk om losse sessies in te zetten, aan de hand van bepaalde thema’s. Bijvoorbeeld keuzes maken, rouwverwerking, omgaan met boosheid of een familieopstelling,
Ik luister naar jouw specifieke behoeften en we gaan samen op onderzoek uit om te komen tot de veranderingen die je zelf voor ogen hebt.
Contact
Heb ik je interesse gewekt? Neem gerust contact met me op om de mogelijkheden te verkennen.